Como dissemos no último post, o profissional responsável pela construção da sua Periodização deverá respeitar os princípios do...

A arte de Periodizar o treinamento esportivo tem possui as peculiaridades de cada modalidade, no entanto, existem princípios do...

Segundo Matveev (1977), periodização é o planejamento geral e detalhado do tempo disponível para o treinamento, de acordo com os...

Depois de estabelecido seu objetivo esportivo, você deverá agir, ou seja treinar. Mas antes de agir, verifique seus pontos positivos e...